〒187-0043 東京都小平市学園東町1-3-18 エストー一橋1F
一橋学園駅そばの治療院です。

  土祝
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△:土曜・祝日は19:00で受付終了

スタッフブログ

7/18(木)

もうすぐ夏休みですね!

みなさんはどこかへお出かけしますか?

今年の夏はとても暑くなるみたいなので

体調に気を付けて楽しんできてくださいね(≧▽≦)

 

7/10(水)

ものすごい暑さですね(>_<)

エアコンがあまり好きではないのですが

そんなことも言ってられないくらい暑いですね!

少し外に出ただけでもくらっとくるような暑さです

水分、塩分以外にも睡眠、食事もしっかりとって

熱中症対策をしっかりしたいですね!

 

6/20(木)

毎日暑いですね!

梅雨はどこへ行ってしまったのでしょう?

今年は梅雨より夏が先に来た感じですね。

寝る時に暑くても明け方はまだ涼しいことも多いので

寝る時寝具に悩みます(>_<)

季節の変わり目、体調を崩さないようにしたいですね!

 

6/14(金)

今日はすごーく暑いですねー

6月とは思えないほど!

さっきテレビを観ていたら京都から中継で「手元の温度計は40度です!」

って言っていました(>_<)

今からこんなに暑かったら夏はどうなるんでしょう…

体がまだ暑さに慣れていないので

熱中症に気をつけないといけませんね!

 

6/6(木)

昨日は小平中央公園のベンチでお昼ご飯を食べてきました!

緑がとてもきれいで、気温もちょうどよくて

噴水の水の音も聞こえて

とっても気持ちがよかったです(≧▽≦)

 

5/23(木)

紫陽花が咲き始めましたね!

いろいろな色の花があって、色鮮やかでいいですよね(*'▽')

今受付けにも紫、青、白の紫陽花があって、とてもきれいです。

 

5/15(水)

今日はいいお天気ですね。

新緑や花もきれいです!

昨日は久しぶりに実家に帰ったのですが

近くに川が流れていて、田んぼや畑もあるので

外で景色を眺めながらぼーっとしてるだけで

気持ちがよかったです(*´▽`*)

 

5/10(金)

このところ気温差が激しいですが

皆さん体調を崩したりしていませんか?

ゴールデンウィークも終わって、新生活の疲れも出てくる頃かと思います。

無理はしないで、たまには一息ついてくださいね(*^▽^*)

 

5/2(木)

ゴールデンウィークの中休みみたいな感じですが

皆さんいかがお過ごしですか?

もしかしたら27日から10連休の方もいらっしゃるのでしょうか?

当院は5.6日以外は通常通り診療していますので

普段お忙しい方も、もしお時間がありましたらぜひいらしてください!

お電話お待ちしてます(#^.^#)

 

4/11(木)

火曜日はすごい雨と風でしたね!

入学式の所も多かったみたいですが、大変でしたね(>_<)

今日はとてもいい天気!

桜もまだ残っていて、桜以外の花もきれいに咲いていて

お散歩も気持ちよさそうですね(#^.^#)

 

4/3(水)

桜が咲き始めましたね~(*^▽^*)

今年は例年より遅い開花だったので

入学式に桜が彩りを添えてくれそうですね!

 

3/27(水)

今日は久しぶりにいいお天気ですね!

昨日は雨と風が強くて、傘をさしてもビッショリでした(>_<)

今日も晴れてても風は強いですね。

以前晴れたからと傘を干したら風が強くて

傘が壊れてしまったことがあるので

皆さんも傘を干す時には気を付けて下さいね!

 

3/21(木)

皆さんお久しぶりです!

いつのまにか卒業シーズンですね。

卒業を迎えた皆さんおめでとうございます(*^▽^*)

新生活楽しみですね!

しかし、新生活に向けての準備や慣れない事もたくさんあると思います。

たまにはほっと一息ついてリラックスして下さいね~

そして、疲れをためこまないでリフレッシュしにいらして下さい!

 

2/23(金)

先週は夏のように暑い日があったかと思えば

今週は寒くなって、今日は雪もちらついていましたね!

皆さん体調は大丈夫ですか?

寒暖差で倦怠感、頭痛、首や肩のこり、胃腸障害など

様々な症状が出る方がいるようです。

体の不調を感じたら無理をせずいらして下さいね!

 

2/15(木)

朝は寒かったですが、今日は20度くらいまで気温が上がるみたいですね!

寒暖差が激しいので体調も気を付けたいです。

そして花粉も飛び始めましたね(>_<)

花粉症でお困りの方、鍼治療も効果的ですので

お気軽にご相談ください。

 

1/24(水)

皆さんはスキー、スノボー、スケートなど

冬のスポーツは好きですか?

私は何度かやった事はあるのですが、苦手です・・・(>_<)

ウィンタースポーツをされる方、けがに気を付けて

楽しんでくださいね!

私は観るのを楽しみたいと思います(#^.^#)

 

令和6年

1/10(水)

皆様ご挨拶が少し遅くなりましたが

あけましておめでとうございます!

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

12/27(水)

クリスマスも終わり、いよいよ今年も終わりに近づいてきましたね。

重たい腰をやっと上げて大掃除を始めました!

昨日は玄関の掃除をしましたが、今年はいつもより暖かいから

掃除もしやすかったです(#^.^#)

次はカーテンを洗濯します!

皆さんもうひと踏ん張り!頑張りましょう!(^^)!

 

12/22(金)

急激に寒くなってきましたね。

今朝洗濯を干そうとベランダに行くと

手すりの部分が凍っていました!

ついに寒い冬がやってきたな~と感じました。

寒さに負けず頑張りましょう(*^▽^*)

 

12/13(水)

12月に入り今年も残すところわずかとなりました。

この時期はなにかと忙しく、それに加え

大掃除を始めたり、寒暖差で体調が整わなかったり…

疲れがでてきていませんか?

疲れをためこまず、ぜひいらしてくださいね!

小平スクラッチカード2弾も始まってます!(^^)!

 

11/29(水)

朝夕は冬らしい寒さになってきましたね!

今朝は自転車で来たのですが、手袋をしないと手が冷たく感じました。

今年は暖かい日が多いので油断していましたが

そろそろ外に出るときは手袋とマフラーがあったほうがいいですね(>_<)

体を冷やさないように気をつけましょう!

 

11/22(水)

寒くなってくると温かいものが食べたくなりますね。

これからの時期は手軽で野菜もいっぱいとれる

鍋が大活躍ですね!

お鍋を食べてぽかぽかあたたまりましょう(#^.^#)

 

11/16(木)

いきなり寒くなりましたね(>_<)

秋を感じる間もなく冬がやってきた感じです!

寒さに体がついていかないですよね。

体に不調を感じたらお気軽にご相談にいらして下さいね!

 

11/9(木)

昼間は暖かいですが、朝夕はだいぶ寒くなってきましたね。

帰りが遅くなる時は羽織るものを忘れないようにしないとですね!

寒暖差で体調を崩したり、インフルエンザも流行っているみたいです。

睡眠と栄養をしっかりとって、体調を整えましょう!(^^)!

 

11/2(木)

11月に入り、今年も残すところあと二か月になりました!

いつもなら「寒くなりましたね」なんて言っている時期ですが

今年はまだ暖かいですね(#^.^#)

そのせいかまだ冬支度を全然していません(>_<)

いきなり寒くなったら困るので、そろそろ準備したいと思います!

 

10/25(水)

過ごしやすい季節なので天気がいいと外に出かけたくなります。

先日も昭和記念公園までサイクリングに行ってきました!

入り口でどちらに向かおうか悩んでいたらスタッフの方が声をかけてくださり

今花がきれいに咲いている所を何か所か、道順と一緒に教えてくれました。

秋の色々な花の寄せ植え、ピンクのコスモス、黄色のコスモス、

どこもとてもきれいでした(*^▽^*)

園内を自転車で走るのもとてもきもちがよかったです!

葉も少しずつ色づいてきて、紅葉も楽しみですね。

 

10/18(水)

先日気持ちのいい天気だったのでちょこっとサイクリングに行きました。

所々で金木犀がほのかに香っていたいたのですが

公園に着いたらとても大きな金木犀の木があって

オレンジ色のかわいらしい花でいっぱいになっていて

とてもいい香りでした(*^▽^*)

 

10/11(水)

長い夏が終わったかと思ったら、急に寒くなりましたね!

着るものや寝具、すご~く悩みます・・・

寒暖差が大きいこの時期は体調も崩しやすいので気を付けたいですね。

今年はインフルエンザももう流行っていて、

小平の小中学校でも学級閉鎖になっているようです。

インフルエンザ対策もしないとですね(>_<)

 

9/29(金)

今当院の前の道路で大掛かりなガス工事が行われています。

通れなくなっている箇所もありますが、交通誘導員の方に言えば通していただけるので

気を付けていらしてくださいね!

 

9/22(金)

秋の味覚が楽しい時期ですね!

栗、かぼちゃ、さつまいも、シャインマスカット・・・

私の好きなものがいっぱいです(*^▽^*)

先日は目の前で絞ってくれるモンブランを食べてきました!

美味しかったです(≧▽≦)

でも食べすぎには気を付けないと‼

 

9/15(金)

今年の夏は本当に暑かったですね(>_<)

9月に入って、朝夕は少し過ごしやすくなったものの

昼間はまだまだ暑いですね!

暑さや冷房での冷えなどで体調を崩したりしていませんか?

栄養と睡眠をしっかりとって、体も適度に動かして、

あともう少し!暑さを乗り切りましょう!!

 

9/1(金)

今日は始業式、2学期がスタートしました!

久しぶりの学校で朝バタバタするかと思ったら、いつもより早く起きてきて

ゆっくり支度をしていました。

このまま余裕のある朝が続いてくれると嬉しいのですが・・・

そして今日から小平スクラッチカードも始まります!

 

8/25(金)

長いと思っていた夏休みももうすぐ終わりです。

何日か前に無事宿題が終わり、一安心です(≧▽≦)

後は生活のリズムを戻していかないと!

皆さん夏の疲れは出ていませんか?

体に不調を感じたらお気軽に相談にいらしてくださいね!

 

8/16(水)

今朝は家を出たら急に雨が降ってきて、結構強い雨だったのですが

着いたらやみました…ビッショリです…(T_T)

歩いてる間だけ降って、すっかり晴れています。

台風の影響ですかね…。

早くスッキリお天気になるといいですね!

 

8/11(金)

今日からお盆休みの方も多いのでしょうか?

でも、台風の影響で変な天気が続いていますね。

お出かけされる方は気を付けて行ってきてくださいね!

当院も14・15日は休診させていただきます。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします

 

8/4(金)

今年は久しぶりにお祭りや花火大会が開催されていますね!

久しぶりだからかすごい人みたいですね。

我が家の子どもも土曜日に立川の昭和記念公園の花火大会に行ってました。

少し早めについてシートに座っていて、花火が上がったら木でまったく見えなくて

その辺りにいた人たちみんなで慌てて移動したみたいです(>_<)

帰りは少し早めに花火を見ながら出口に向かって歩いて帰ったからか

立川駅で入場規制をしていたもののスムーズに帰れたみたいです。

夏ならではのイベント楽しみたいですね(^^♪

 

7/28(金)

夏休みが始まりましたが、毎日ものすごい暑さですね(+_+)

体調を崩したりしていませんか?

エアコンがあまり好きではない我が家も、あまりの暑さにエアコンがフル稼働です!

暑いのは嫌だけど、体が冷えてしまうのもよくないですよね・・・。

湯舟につかったり、温かいものを食べたり、軽く体を動かしたり

冷やしすぎないようにしたいですね!

 

7/19(水)

今度はとうもろこしをたくさんいただいたので

前から作ってみたかったとうもろこしごはんを作ってみました。

生のとうもろこしの実を包丁でそぎ落して、炊飯器に

とうもろこしの実と芯も一緒に入れて、塩とお酒も少し入れて炊きました。

仕上げにバターを入れて塩コショウやお醤油を少しかけて食べました。

とってもおいしくて、子ども達にも好評でした!

旬のものを食べるのは体にもいいらしいので、

夏の野菜や魚を食事に取り入れていきたいですね!(^^)!

 

7/14(水)

昨日家に帰ると玄関に袋が置いてあって、中にはいっぱいじゃがいもが入っていました!

蒸してじゃがバターもいいけど・・・昨夜は肉じゃがにしました。

大きめに切ってフライパンでつゆ少なめで作ってみました。

子ども達が「じゃがいもがおいしい!」といって食べていました。

新鮮な野菜をいただき感謝です(*^▽^*)

 

7/5(水)

毎日暑いですが皆さん元気にお過ごしですか?

我が家は畑が近くにあったり、実家で野菜を育てていたりするので

野菜をいただくことがあるのですが、最近はじゃがいも、きゅうり、とまと

ピーマン、ズッキーニ、なす、枝豆、いんげん!!!

たくさんの野菜をいただき、どれも本当に美味しくて!

幸せですね(≧▽≦)ありがたいです。

 

6/28(水)

6月ももうすぐ終わり、今年もあっという間に半分が終わろうとしています。

皆さん2023年前半はいかがでしたか?

我が家はとても変化の大きい上半期でした!

これから暑い夏がやってきますが、後半も元気にスタートしていきましょう!(^^)!

 

6/21(水)

週末天気がよかったので、ふと思い立って高尾山に行ってきました!

行きは薬王院で参拝し、目の前で御朱印を書いていただき、頂上へ。

帰りはつり橋のあるちょっと山道なコースで帰りました。

緑がきれいで、天気もちょうどよく、とっても気持ちがよかったです(*^▽^*)

梅雨の晴れ間に行ってみてはいかがですか?

 

6/14(水)

先日学生時代の友人と久しぶりに、ホテルでアフタヌーンティーをいただきました!

慣れない場所にドキドキしながらも、素敵な雰囲気に美味しいスイーツ

そして何よりも、尽きることがない友人とのおしゃべり(^^♪

とても楽しかったです!

これからもずっと大切にしていきたいです(*´▽`*)

 

6/7(水)

今、青・紫・白・水色の紫陽花が受付に彩を添えてくれています。

ふとした時に見るとなんだか気持ちが和みます(*^。^*)

小さな花が集まって大きな花になっていてかわいらしいですね。

と、2週続けて紫陽花のお話になってしまいましたね(>_<)

 

5/31(水)

紫陽花が色鮮やかに咲いていますね!

紫、青、ピンク、白・・・混ざりあった色もきれいですよね(*'▽')

雨が多くて湿度も高いと気持ちも沈みがちですが、

雨に濡れる紫陽花を眺めてみるのもいいかもしれませんね。

 

5/24(水)

ここ数日寒暖差が激しいですが体調を崩したりしていませんか?

この時期は衣服や寝具をどうするか悩みますね...(>_<)

身体を冷やさないように気をつけましょう!

 

5/17(水)

雨が降って肌寒い日が続いていましたが、今日は夏のように暑いですね(>_<)

体が暑さに慣れていないので熱中症に気を付けないといけないですね。

水分をこまめにとって暑さ対策をしましょう!

 

5/10(水)

皆さんゴールデンウイークはいかがでしたか?

我が家は大掃除をして、GW終わりにちょこっとだけ群馬県の温泉に行ってきました。

濃厚な茶褐色のお湯がとてもよかったです(*^▽^*)

 

4/26(水)

先週は「熱中症に気をつけて下さい」なんてニュースを耳にしていたのに

ここ数日は肌寒い日が続いていますね。

寒暖差が激しいと体調を崩しやすいので気をつけましょうね!

自律神経が乱れて、倦怠感、頭痛、首こり、肩こりなど

様々な症状が出てしまうこともあるようです。

身体を温めたり、軽く体を動かしたり、ゆっくりと深い呼吸をするのも

いいみたいですよ(*^。^*)

 

4/19(水)

新年度がスタートしたかと思ったら 来週末からゴールデンウイークですね!

皆さんはどこかへお出かけしますか?

我が家は大掃除や衣替えで終わってしまいそうです(>_<)

ゴールデンウイーク期間中は5月5日だけ休診させていただきますが

5日と日曜以外は診療していますので

何かありましたらぜひいらしてくださいね!

 

4/12(水)

新年度がスタートしましたね!

慣れない生活で疲れが出てきている方も多いのではないでしょうか?

忙しい時こそ ほっ(*^。^*) とひと息ついて

頑張っている体と心をリフレッシュさせて下さいね!

 

3/22(水)

今日の当院のBGMはWBCです!

ドキドキしながら皆さんと一緒に聞いています。

あと少し!日本頑張れー!(^^)!

 

3/15(水)

今年は早くも桜が咲き始めましたね!

春は花粉は嫌ですが、桜だけでなく色々な花がきれいに咲いているので

外を歩くだけでも何だかワクワクして楽しい気持ちになります(*^▽^*)

花粉対策をしっかりしてお散歩に出かけてみてはいかがですか?

 

3/10(金)

ここ数日暖かい日が続いて、暑いくらいですね!

花粉もすごいですが皆さん大丈夫ですか?

3月下旬に【吹奏楽のまちこだいら 発  ルネこだいら吹奏楽フェスティバル】

が開催され、小平市内の中学・高校の吹奏楽部の演奏が聴けるみたいです(^^♪

お時間のある方行ってみてはいかがですか?

 

2/22(水)

いつもきれいなお花を持ってきてくださる患者様がいらっしゃいます。

今は【花かんざし】という白くて小さなかお花がいっぱい咲いています。

つぼみが紫色なのに白い花が咲いて、とってもかわいくて

受付が華やかです(*'▽')

 

2/15(水)

先週は雪が降りましたね!

今日も冷たい風が強くふいていて、外に出るのもためらってしまいますね。

昨日近所の梅の花が少し咲いているのを見つけました!

寒くても少しずつ春は近づいているんですね(*^▽^*)

 

2/8(水)

花粉症の方には辛い季節がやってきましたね(>_<)

花粉症の治療に鍼が効果的なのを知っていますか?

薬が苦手な方・服用できない方・薬の効果がイマイチな方・妊娠中の方

このような方におすすめです!

お気軽にご相談くださいね!(^^)!

 

2/1(水)

今日から2月!! 

月があっという間に過ぎていきました(≧▽≦)

先日初めて深大寺に行ってきました。

1月の終わりでしたが結構こんでいて、お蕎麦屋さんも行列ができている所がいっぱいありました!

お参りをしてお蕎麦やお団子を食べたり…雰囲気もよかったです。

植物園もあるみたいなのでまた今度ゆっくり行ってみたいと思いました。

 

1/25(水)

昨日の夕方外を歩いていたら急に風が強くなって

風の音もすごくて怖いくらいでした(>_<)

家に帰るとごみ箱や自転車まで飛ばされていてビックリでした!

今朝は雪は降っていなかったものの、とっても寒かったですね(+_+)

手袋をしていても中の手はかじかんで痛いくらいでした。

しばらくこの寒さが続くようなので、暖かくして体調に気を付けましょうね!!

 

1/20(金)

先日ずーっと欲しかったストウブ鍋を買いました!

とても重くて扱いにくくはあるのですが

煮込み料理、スープ、そしてご飯を炊いてみたり...

どれもいつもより美味しく感じました(#^.^#)

まだまだ寒い日が続くので活躍しそうです!

 

1/18(水)

寒い日が続いていますが元気にお過ごしですか?

我が家のガス代が先月の倍近くになっていてビックリしました!

これからもっと寒くなるようなので、何か対策を講じなければ(>_<)

 

1/11(水)

新学期が始まってバタバタと慌ただしい朝が戻ってきました。

コロナやインフルエンザも心配ですが

元気に楽しく学校に行って欲しいと思います(*^▽^*)

体調に気を付けて、元気に寒い冬を乗り切りましょう!

 

1/6(金)

年が明けてグッと寒さが増したように感じます(>_<)

暖かくして体を冷やさないようにしてくださいね。

ストレッチや軽い運動をして体を温めるのもいいですね!

 

令和5年 1/4(水)

明けましておめでとうございます。

今年も元気にスタートしました!(^^)!

お正月はいかがでしたか?

我が家は初詣に行ったぐらいで、いつもとあまり変わらないお正月でした。

今年もどうぞよろしくお願いいたします!!

 

12/23(金)

皆様お久しぶりです!

ブログが更新できなかった間にすっかり寒くなり

今年ももうすぐ終わりですね(>_<)

寒さや年末の忙しさで体調を崩したりしていませんか?

身体に不調を感じたら我慢せずにいらしてくださいね!

年末は28日まで、年始は4日より診療となります。

また少しずつブログの更新ができたらと思います。よろしくお願いします(*^▽^*)

 

 

12/21(水)

ブログ再開・・・できるのでしょうか?

 

9/21(水)

台風が去ると晴れて暑くなるイメージなのですが、

今日は急に涼しくなりましたね!

まだ衣替えもしていないので、とりあえず薄手の上着を羽織ってきました

気温の変化が激しいこの時期は体調を崩さないように気を付けたいですね

 

9/16(金)

先日小平中央公園に行ったら葉が色づいていました

暑さも和らいでお散歩が気持ちいい季節になりましたね

美味しいものがいっぱいの秋

さつまいもや栗のスイーツも並んでいますね(*^▽^*)

食べたいものがたくさんあって困ってしまいます

食べ過ぎに気を付けて食欲の秋を楽しみたいと思います

 

9/7(水)

新学期が始まり、5:30起きの生活が戻ってきました

体が慣れるにはまだまだ時間がかかりそうです

皆さん夏の疲れは残っていませんか?

疲れをためこまず、体をほぐしにいらして下さいね(*^▽^*)

 

8/31(金)

今日で8月も終わりですね。夏休みも終わりです!

嬉しいような、寂しいような…。

明日からまた慌ただしい朝が始まります(>_<)

元気に新学期がスタートできるように準備をして

今日は早く寝ます

 

8/26(金)

昨日は涼しかったので、重い腰を上げて庭の草取りと伸びた枝を切りました

蚊にいっぱい刺されながら頑張ったつもりですが

ほんの一部分しか終わりませんでした(T_T)

また頑張ります

 

8/19(金)

学校の夏休みも残り2週間程になりました

今年は宿題は少なかったのでほぼ終わっているのですが、朝なかなか起きられません…

生活のリズムを戻していかないと

 

8/10(水)

夏の暑さが戻ってきて朝からとても暑いですね

先日すごい暑さの中大量の洗濯物を干して、戻って鏡を見たら

片目が今まで見たことのないくらい真っ赤になっていて体も熱くなっていたので少し冷やして

いたら落ち着いてきたのですが、心配だったので念のため眼科に行きました。

特に異常はなく、紫外線や汗などの刺激が原因では…との事でした。

暑い日は洗濯物を干す時も、帽子をかぶったり、サングラスをかけたり

気を付けないといけないなと思いました

 

8/5(金)

お久しぶりです!

とても暑い日が続いていましたが体調を崩したりしていませんか?

今日は少し暑さが和らいで、暑さも中休みですかね(#^.^#)

こんな時こそ庭の草でも…と思うのですが、

なかなかやらないので我が家の庭は大変なことになってます

 

7/15(金)

梅雨が早く明けて暑い日が続いていましたが

梅雨が戻ってきたかのように雨の日が続いていますね

雨に濡れて体を冷やさないように気を付けて下さいね

 

6/24(金)

毎日暑いですね体調を崩したりしていませんか?

栄養と睡眠をしっかりとって、体も冷やしすぎないように気を付けましょう

暑いですがなるべく湯舟につかるのもいいですね

暑さに負けないで頑張りましょう

 

6/10(金)

関東地方も梅雨入りしましたね

天気の悪い日が続くと気持ちも沈みがちですよね

うまくリフレッシュしてジメジメする梅雨を乗り切りましょう

ストレッチやマッサージも効果的なのでぜひいらしてくださいね(*^▽^*)

 

6/3(金)

だんだん暑い日が増えてきましたね

身体が暑さに慣れていないので、熱中症に気を付けないといけないですね

そして私は…まだ衣替えをしていないので…

今週末やろうと思います!(^^)!

 

5/20(金)

お花や緑がきれいな季節ですね

はっきりとしない天気の日が多いですが

晴れ間を見つけてお散歩に行くのも気持ちがよさそうですね

 

5/6(金)

皆さんゴールデンウイークはいかがでしたか?

我が家は学校や仕事もあったりして、バタバタと慌ただしく終わってしまいました

新生活やゴールデンウイークの疲れをためこんでいませんか?

身体に不調を感じたら無理をせずお気軽に相談にいらしてくださいね(*^▽^*)

 

4/6(水)

今日は小平市内の小学校の入学式のようですね

当院の前を先程から新しいランドセルを背負った1年生が通っていきます

入学おめでとうございます

楽しい小学校生活になりますように

 

3/30(水)

桜がきれいに咲いていますね(*^▽^*)

月曜日グリーンロードを通ってサイクリングに行ってきました

桜が満開で走っていてとても気持ちよかったです

 

3/24(木)

暖かくなってきたかと思ったら火曜日は雪が降りましたね

三寒四温とはいいますが...寒かったですね(≧▽≦)

気温の変化が激しいので体調管理気を付けたいですね

 

3/17(木)

皆さん昨夜の地震は大丈夫でしたか?

すごく大きな揺れで、とても長く感じました。

11年前の東日本大震災を思い出して怖かったです。

揺れがおさまってもしばらく自分が揺れている感じがして

少し酔って気持ち悪くなってしまいました。

非常持ち出し袋や転倒防止などもう一度点検したいと思います!

 

3/9(水)

昨日は真冬並みの寒さでしたが、これから暖かくなって週末は20度を超えるようですね

寒暖差の激しい時期ですが体調を崩さないようにしたいですね

花粉対策もしっかりしないと(>_<)

 

3/2(水)

少しずつ暖かくなってきたように感じます(*^▽^*)

近所の梅の木も花が咲き始めましたいつもより少し遅い気がしますが。

当院でも患者様につぼみのついた梅の枝をいただいていたのですが、今満開で

受付が華やかです

 

2/23(水)

花粉症の方には辛い季節がやってきましたね(>_<)

薬がなかなか効かない方、薬が苦手な方、妊娠している方…など

一度ハリをためしてみてはいかがですか?

副作用もないので安心です

20分1700円

お気軽に相談してくださいね

 

2/16(木)

皆さん冬季オリンピックは観ていますか?

私は毎日テレビの前でドキドキ・ワクワクしながら観戦しています

スキーやスケートなど冬のスポーツは苦手で滑るのもやっとなのですが観るのは楽しいです

すごい技の数々に魅了されています

みんなで応援しましょう!(^^)!

 

1/26(水)

毎日寒いですが元気にお過ごしですか?

最近夜寒いので、昨夜は寝る前に布団乾燥機のあたため機能を使ってみました

布団に入ると暖かくて気持ちよかったです(*^▽^*)

ちょっと湯たんぽを買ってみようかな〜と思いました

 

1/19(水)

昨日久しぶりにサイクリングロードを自転車で走っていたのですが、風が冷たくて寒さに負けて途中で引き返してしまいました…

冬でも朝から走ってる人を見かけますが、寒くても習慣化されていてすごいなぁと思います

私も12月中旬くらいから少しずつちょっとした筋トレやストレッチを始めたのですが、

1か月程何とか続けてこられたのでこのまま頑張りたいと思います

 

1/13(木)

新学期が始まって朝5時半に起きてお弁当を作る生活が戻ってきました

子ども達はリズムが戻っていないからなのか…寒いからなのか…全然起きてこないので

毎朝バタバタで慌ただしく出かけていきます(>_<)

もう少し早く起きてほしいものです・・・。

皆さんはもう生活のリズムは戻りましたか?

 

令和4年

1/5(水)

あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いいたします

年末年始はゆっくりできましたか?

お休みでも色々やることがあって忙しかった方も多いのではないでしょうか?

疲れをためずにぜひいらしてくださいね

 

12/23(木)

明日はクリスマスイブですね

我が家のクリスマスツリーにはサンタさんへのお手紙が飾ってありますが

サンタさんは来てくれるでしょうか

 

12/16(木)

昨日の朝洗濯を干そうとベランダに行くと前日降った雨が凍っていて、手すりの所が拭けなくて困りました

お湯をかけて溶かしてから拭きました(>_<)

これからどんどん寒くなりますが、寒さに負けず頑張りましょう

 

12/9(木)

寒くなってきましたね

子どもたちが日に日に朝布団から出てくるのが遅くなって困っています

暖かい布団から出たくない気持ちはと〜ってもわかるのですが…

毎朝バタバタと慌てて出ていくので大変です

 

12/1(水)

昨夜は雨と雷がすごかったですね

自分の部屋で寝ていた子どもが枕と掛け布団をもって私の所にやってきました!

一人で寝るのが怖かったようです。

「今光ったよ」「すごい音」…としばらく寝られませんでした

今はすっかり晴れていい天気です

今夜はぐっすり眠れますように

 

11/25(木)

寒くなってきましたね(>_<)

今朝洗濯物を干そうとベランダに出たら隣の畑が真っ白で霜が降りていました!

もうすぐ12月!本格的に寒くなる前に大掃除を始めないと

 

11/17(水)

先日今度は家から自転車で昭和記念公園まで行って、公園内を自転車で一周してきました!

結構距離はありましたが、暑くも寒くもなく紅葉もきれいでで気持ちよかったです

寒くなる前にいっぱいサイクリングに行きたいと思います!(^^)!

 

11/11(金)

お鍋の美味しい季節になりましたね

今はお店にたくさん鍋つゆが売っていて色々な味が楽しめますね〜

お取り寄せのお鍋セットとかも流行ってるみたいですね!

皆さんはどんなお鍋が好きですか?

私はチゲ鍋が好きです(*^▽^*)

 

11/5(金)

木々が色づいてきましたね!

先日昭和記念公園に行ってきましたがとてもきれいでした

特に日本庭園が素敵でした(≧▽≦)

一度足を運んでみてはいかがですか?

 

10/29(金)

毎日のお弁当作りに頭を悩ませているのですが、先日スープジャーを購入しました

豚汁、スープ、ロールキャベツなどを入れて持たせてみましたが、お昼になっても結構温かいみたいでなかなかいいですね

寒くなるこれからの時期活躍しそうです

 

10/22(金)

一気に寒くなってきましたね!今日は12月中旬くらいの寒さだとか…

慌てて冬支度を始めましたが、子どもの服が小さくなってしまっていました

今週末は冬物を買いに出かけたいと思います

暖かくして風邪などひかないように気を付けましょうね(>_<)

 

10/15(金)

この時期は気温差が激しいので洋服や寝具選びに悩みますね

寝るとき少し暑いかな〜と感じても明け方は寒かったり、朝出かけるときは涼しくても昼間は暑くなったり...。

季節の変わり目、体調を崩さないように気を付けないといけないですね

 

10/8(金)

皆さん昨夜の地震は大丈夫でしたか?

大きな揺れと携帯の地震警報の音にとても恐怖を感じました。

我が家は小さな写真たてが倒れたくらいでしたが、これを機にもう一度地震への備えを見直さないといけないなと感じました

 

10/1(金)

台風が近づいて雨、風が少しずつ強くなってきました

皆さん帰りの交通機関等に影響がないといいのですが…。

風が強いと傘もさせないのでこんな時はレインコートがあるといいですね

雨に濡れて体を冷やさないように気を付けないといけないですね

 

9/24(金)

先日小金井公園、野川公園、武蔵野公園を通りながらサイクリングに行ってきました

ちょうどいい天気、気温でとても気持ちがよかったです

途中隠れ家的なカフェを見つけて休憩したり、美味しいソーセージやハムのお店を見つけたりもして楽しかったです(*^▽^*)

また知らない道を通って何か見つけてみようと思います

 

9/17(金)

梨、ぶどう、さつまいも、栗、さんま...美味しいものがいっぱいの秋ですね

皆さんは何がお好きですか?

鷹の街道では梨やぶどうを販売している所もありますね

私も今度買ってみようかなと思います(#^.^#)

9/10(金)

今日は久しぶりに晴れて気持ちがいいです

でも、また天気が崩れるみたいなので貴重な太陽光を浴びたいと思います(*^▽^*)

曇り空が続くと何だか気持ちも沈みがちです

たまにはストレッチなどで体をほぐすのもいいですね

 

9/3(金)

雨が続いて急に涼しくなりましたね

急激な気温の変化に身体が追い付かないですね

新学期もスタートしました!

睡眠、栄養をしっかりとって体調に気を付けて元気に過ごしたいですね

 

8/27(金)

長いと思っていた夏休みもあと少しとなり、子ども達は残った宿題を片付けています

まだまだ暑い日が続いていますが夏の疲れは出ていませんか?

体に不調を感じたらお気軽に相談にいらして下さいね

 

8/20(金)

最近朝や夕方の涼しい時間帯にちょこっと散歩やサイクリングに行っています

先日は朝多摩湖まで行ってきました

最後の坂がきつくてくじけそうになりましたが、何とか登りきりました

朝の湖きれいでした

あ!お家で夏祭りも楽しかったです(*^▽^*)

皆さんもいかがですか?

 

8/13(金)

今日は涼しくて過ごしやすいですね。

今年の夏休みも旅行に行けなかったり、夏ならではの楽しいことがなかなかできない状況ですね。

そんな中、子どもが『お家でお祭りがしたい!』と言うので今準備中です

小さいビニールプールでスーパーボールすくいとヨーヨー釣り、あとはチョコバナナ、焼きそば、フランクフルトなど…。

夏休みの楽しい思い出になるといいな〜と思います

 

8/6(金)

皆さんお久しぶりです!毎日とっても暑いですが元気にお過ごしですか?

私は毎日オリンピックをテレビの前で応援しています

日本人選手の活躍もすごいですねワクワク、ドキドキ、とっても楽しませてもらってます

私たちも暑さに負けず暑い夏を乗り切りましょう!(^^)!

 

7/8(木)

今年の梅雨は雨が多くて各地で被害も出ていますね。

この辺りは山や大きな川もないので比較的安全な場所ではありますが、もしもの備えはきちんとしておいたほうがいいですね!

私も少し前に、日持ちがして簡単に食べられるような食料や水などを買い足しましたが、他の防災グッズの見直しもしないとです

 

6/30(水)

この時期はいつ雨が降るかわからないので雨具が手放せませんね

そんななか学校ではプールが始まりました!

昨年はプールに入れなかったので、楽しみで何日か前から天気予報をチェックしていました

晴れではなかったので少し寒かったようですが、無事にプールに入ることができました

少人数で入るので回数は少ないですが、安全に楽しく入れたらいいと思います(*^_^*)

 

6/16(水)

関東地方も梅雨入りしましたね

この時期は洗濯物をどう乾かそうかと悩みます...。

だいたい乾燥機と浴室乾燥を使うのですが、最近乾燥機の調子が悪くてたまに完全に乾ききってない時があって困っています(>_<)

修理をお願いしなくては

最近はちょっとおしゃれなコインランドリーも見かけますね!

 

6/9(水)

梅雨入りする前に一気に夏が来たような暑さですね

昨日は用事があって昼頃外を歩いていたのですが、少し歩いただけでも熱中症になってしまうのではと思うほど暑くて、こまめに水分をとりながら歩きました!

まだマスク生活も続きますし、本当に気を付けないといけないですね

 

6/2(水)

ほぼ毎朝お弁当をつくっているのですが、何を作ろうか悩む毎日です...

本や、YouTubeをみたりして手間がかからず子どもが好きそうなお弁当を探しています

何かお手軽なお弁当レシピがあったら教えてください!!!

 

5/26(水)

いつも色々きれいなお花を持ってきてくださる方がいて、受付が華やかです

今朝来たら素敵な色の紫陽花が飾られていました

紫陽花のきれいな季節がやってきますね。

小平のグリーンロードも色鮮やかになって、歩くのもいいかもしれませんね(*^_^*)

 

5/19(水)

ここ数日曇りや雨の日が多くて、もう梅雨入りしてしまったかのようですね

曇り空が続くと何だか気持ちも沈みがちですよね...(>_<)

今朝テレビで傘の紹介をしていたのですが、畳んだ時に濡れた面が内側になる傘やおにぎりより軽い傘など色々あるんですね〜

濡れると柄が出る傘もありますね!

お気に入りの傘を見つけて、少しでも雨の日の楽しみになるといいですね

 

5/12(水)

先日久しぶりに子どもとパンを作りました

ウインナーとチーズのパンを作ろうと用意しておいたのですが、子どもがチョコを持ってきてチョコとチーズを一緒に入れて、ハートの形のパンを作っていました

焼きあがるとふっくらして、おしりみたいになったー!と喜んでいました

チョコとチーズの組み合わせもなかなかよかったみたいです(*^▽^*)

皆さんはお家時間どんな事をしていますか〜?

 

4/30(金)

今日は暑いくらいですね

前の通りを半袖で歩いていく人が多いです

そろそろ衣替えをしないといけないですね!

GWは衣替えや大掃除をされる方も多いかもしれませんね

5/2と5/5以外はGW中も診療していますので、何かありましたらいらしてくださいね!

 

4/14(水)

今の時期はお花がきれいですが、新緑もいいですね

玉川上水やグリーンロードをお散歩するのも気持ちがよさそうです

新生活の疲れはでていませんか?

たまには気分転換にお散歩したりストレッチしたり体を動かすのもいいですね

疲れがたまってしまった時は無理せずいらしてくださいね

 

4/7(水)

桜は終わってしまいましたがこの時期は色々な花が咲いていて、色鮮やかで、歩いているだけでもなんだか癒される気がします(*^▽^*)

お散歩が楽しいですね

 

3/19(金)

今日は市内の中学校の卒業式のようですね

この春ご卒業のみなさんおめでとうございます

新たなスタート頑張ってください

でも、体が疲れてしまったり不調を感じたら無理せずいらしてくださいね。

体をほぐしてリフレッシュしてください

 

3/10(水)

今日はとっても暖かくなるようですね

風も強いので花粉もすごそうです・・・

この時期は洗濯や布団を干すと、取り込んだ後大変なことになるので乾燥機や部屋干しにしています。

天気のいい日は、おひさまがもったいないな〜なんて思ったり…。

布団も干せないので先日布団乾燥機を買ってみました

使うのが楽しみです

 

2/25(木)

暖かい日が続いていたかと思ったら、ここ数日はまた寒いですね(>_<)

三寒四温をくり返しながら春になっていくんですね

2月もあっという間にもう終わり

春が待ち遠しいですね

寒さで凝り固まってしまった体をほぐしにいらしてくださいね〜(*^▽^*)

 

2/19(金)

近所の梅の花が咲き始めました

そしてここ数日は天気がよく昼間は暖かいですね

でも、朝や夕方はまだまだ寒いので体温調節に気を付けないといけませんね

 

2/10(水)

外出自粛が続いていますが皆さんどのようにお過ごしですか?

私は運動不足なのをひしひしと感じています…

少しでも解消しようと、買い物に行くときは歩きや自転車で行くようにしています。

いつもは車で行く少し遠くのお店にサイクリングがてら行くこともあるのですが、いつも車で通る道とは違う道を通ると新しい発見があったりしておもしろいです

 

2/5(金)

花粉情報が聞こえてくるようになりましたが、皆さん花粉症は大丈夫ですか?

実は花粉による諸症状には はり が効果的なんです

薬が苦手な方、服用できない方、妊娠中の方におすすめです!

副作用はありません。20分1700円です。

興味のある方はお気軽にご相談下さい(*^-^*)

 

2021年

1/28(木)

皆さんお久しぶりです

2021年もどうぞよろしくお願い致します

緊急事態宣言が発令され、お家にいる時間が増えて体を動かす機会が減っている方も多いと思います。たまにはストレッチやマッサージで体をほぐしてリフレッシュしてみてはいかがですか?

待合室の混雑を避けるため、ご来院の際にはお電話をしていただけると助かります。

お気軽にお電話してくださいね。

 

7/24(金)

今年は梅雨がなかなか明けないですね。梅雨明けは8月になりそうですね!

ずっと曇り空で、湿度も高かったりすると気持ちも沈みがちですよね

そんな時はマッサージで体も気持ちもスッキリしてみてはいかがですか?

 

7/17(金)

新しく男性スタッフが加わりました

担当になった時には色々お話ししてみてくださいね

どうぞよろしくお願い致します!(^^)!

 

7/8(水)

今受付のカウンターの上ではさつまいもと里芋の芽がのびて、スクスク成長中です

お芋が観葉植物になって受付に彩を添えてくれています

どこまで伸びていくのでしょうか〜

 

7/1(水)

梅雨らしい天気が続いていますね

子どもたちがビチョビチョになって帰ってくるので、最近はそのままお風呂場にいってもらい、少し早いですがお風呂もすませてしまってます

そうするとその後いつもより何だかゆったり過ごせるような気もして、これはこれでいいのかな〜

なんて思ってます(*^▽^*)

 

6/24(水)

暑い日が続いたかと思ったら急に涼しくなったり、この時期は着る物や寝具をどうしようか悩みますね・・・

気温の変化に気を付けて元気に過ごしましょう

 

6/17(水)

紫陽花がきれいに咲いていますね

梅雨の時期は雨が多くてジメジメして蒸し暑かったり洗濯物がなかなか乾かなかったり

嫌なことも多いですが、紫陽花をみると気持ちも和むような気がします

 

6/10(水)

暑い日が続いていますが皆さん体調はいかがですか?

この暑さの中マスクをつけるのは大変ですよね

子どもたちも汗ビッショリで「暑い」と学校から帰ってきます。

水分補給をしっかりして、なるべく日陰を歩いたり、日傘を使ったり、熱中症にも気を付けないといけないですね

先程腰を痛められた患者様がいらして、鍼をしたらだいぶ痛みが和らいだようで

「鍼ってすごいですね!」と帰られました。

鍼どうなのかな…とお考えの方がもしいらっしゃいましたら、一度お試しになってはいかがですか?

 

6/3(水)

子どもは学校が始まって嬉しいのか、朝は早く起きてきて支度をして少し早めに家を出ていきます。

まだまだ不安な事がいっぱいですが色々気を付けながら、また新しく始まった生活を頑張っていきたいですね

 

5/27(水)

緊急事態宣言が解除されて来週からいよいよ学校も始まります!

ずっと家でのんびりとした生活をおくっていたので、毎日朝早く起きて歩いて学校に通えるのかちょっと心配です…

暑くなってきたのでマスクをして外を歩いたり、運動したりするのは気を付けないといけないですね

解除はされましたが引き続き気を付けて生活していきましょう

 

5/20(水)

最近暑いくらいの日が続いていましたが、今日は少し涼しいです。

気温の変化で体調を崩さないよう気を付けないといけないですね!

お家にいる時間が増えたかと思いますが、皆さんどう過ごしていますか?

私は先日下の子の部屋を一緒に大掃除したのですが、物がなかなか捨てられず大変でした

あとは子どもとゲームで島作りを楽しんでます・・・そうです、あつまれどうぶつの森です

今までゲームはあまりしたことのなかった子どもが初めてはまって、毎日少しずつ自分の好きなアイテムを作ったり飾ったりして夢中になってます(≧▽≦)

 

5/13(水)

皆様お久しぶりです!

5/7から診療を再開しましたが、院内の混雑を避けるため現在予約制になっております。

家を出る前にお電話をお願いいたします。

学校のお休みが延長され、子どもたちの生活のリズムが段々乱れてきてしまっていたのですが、学校から時間割形式で学習課題が出されたり、ネットでホームルームが始まったり、少しずつ生活に変化が出てきました。

引き続きみんなで頑張っていきましょう!!!

 

4/9(木)

緊急事態宣言が出て皆さん外出を控えていると思います。

当院はスタッフはマスクを着用、アルコール消毒の徹底、こまめな換気をして診療しております。

コリや痛みのある方は無理をしないでいらして下さいね!

熱、咳、頭痛などの症状がある方は自宅での静養をお願いします。

 

4/1(水)

今日は朝から雨ですが、日曜日には雪が降りましたね!

近所では所々に小さなかまくらや雪だるまができていました

娘も雪山のかたちを整えて耳や顔をつけて、くまを作っていました

今、なかなか外で遊べない子ども達ですが、久しぶりに雪遊びができてよかったですね!

 

3/25(水)

桜が満開ですね

この時期は桜だけでなく他にもいろいろなお花が咲いていて見ていると気持ちも少し和みますね

 

3/18(水)

昨日は久しぶりの小学校で、とても楽しそうに出かけていきました

明日は小平市の中学校が卒業式のようですね!

小平市は保護者も出席できるようですが、市によってそれも違うようですね。

いつもと同じような卒業式ができないのは残念ですが

卒業を迎える皆さんご卒業おめでとうございます

毎日学校に行ける、そんな日常が早く戻ってきてほしいですね

 

3/11(水)

月曜日の朝起き上がろうとしたら首に激痛が

頭を少し持ち上げるだけで痛い寝違えてしまったみたいです…

皆さんもこんな経験ありませんか?

そんな時は無理をせず安静にして、来院できるようならぜひいらして下さいね

 

3/4(水)

子どもたちが休校で家にいるので、普段なかなかできないことをしてみようと

一緒にパンを焼いたりご飯を作ったりしています

お互い時間に余裕があるからか、今のところのんびり楽しくできています

体も動かさなくてはと、リビングで3人並んで体操やダンスをしてみたり

行く場所は特に決めず、分かれ道でどちらに進むか3人でせーので言って決めたりしながら、ふらふらと人込みは避けて散歩に出かけたりしています。

今日のお昼は上の子にお願いしてきたけど大丈夫かな〜

 

2/26(水)

どこのお店に行ってもマスクがありませんね...

先日ドラッグストアの前を開店30分くらい前に通りかかると10人ほど並んでいました。

用事を済ませて他の用で帰りにその店へよるとその日はマスクの入荷がなかったとか...

早くから並んでも手に入らないんですね

ネットではすごい高値で売られているし

YouTubeにはマスクの手作り動画がいっぱい出てきます。

我が家もそろそろ手作りが必要になってしまうかも...。

早く手に入るようになるといいですよね

 

2/19(水)

皆さん花粉が飛び始めていますが大丈夫ですか?

薬を飲んでもなかなかきかなかったり、薬を飲むのに抵抗のある方、鍼を試してみてはいかがですか?

とっても細い鍼を使うので痛みはなく、痕も残りません

副作用もないので妊娠中の方にもおすすめです

興味のある方はお気軽にご相談下さい

 

2/12(水)

先日お休みの日に、降りたことのない駅で降りて散策をしてみよう!と出かけてきました!!

駅周辺だけでも神社、公園、ちょっとした森?みたいな所...初めての景色で面白かったです

お昼ご飯を食べて美味しそうなケーキやさんを見つけてケーキを買って家に帰りました(*^▽^*)

また違う駅を散策してみようと思います

 

2/5(水)

月曜日は節分でしたが豆まきしましたか?恵方巻食べましたか?

最近我が家では自分の分は自分で巻いて作るようにしています

まぐろ、えび、しそ、きゅうり、たまご等いっぱい入れて巻き巻きしました

 

1/29(水)

久しぶりに晴れましたね

昨日は雪や雨でとっても寒かったですが今日は少し暖かいくらいですかね〜

気温差が激しいので体調管理気を付けたいですね

 

1/22(水)

今日は寒いですね。

でも、これがこの時期の本来の寒さ...いや、いつもはもっと寒いですよね

寒いとどうしても体が縮こまってしまいがちなので、ストレッチをしたり体をほぐすといいかもしれませんね(*^-^*)

なかなかコリや痛みが取れない時はぜひいらして下さい

 

1/15(水)

月曜日は成人式でしたね新成人の皆さんおめでとうございます

たまたまルネ小平の前を通ったら晴れ着姿の方がいっぱいいて、色鮮やかでとてもきれいでした

自分の成人式のことを思い出しつつ、娘もあと数年したら成人式か...などと考えてしまいました

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